Il corso ha come obiettivo principale quello di fornire ai partecipanti abilità di Mindfulness da integrare nella propria vita e nella professione e migliorare la capacità dell’insegnante di rispondere (anziché reagire) a situazioni stressanti sia in classe (con gli alunni) che al di fuori della classe (con i genitori, i colleghi), al fine di ridurre i livelli di stress e di migliorare la salute.
Nello specifico i partecipanti apprenderanno abilità per:
-potenziare la presenza mentale, la resilienza, gestire lo stress in maniera più efficace
–migliorare la relazione educativa e accompagnare gli studenti a raggiungere gli obiettivi educativi e gestire lo stress
–sviluppare strategie di insegnamento per portare consapevolezza e benessere in aula e la capacità di motivare e di dirigere l’attenzione dei ragazzi.
Le sessioni sono prevalentemente esperienziali, in questo modo i partecipanti avranno la possibilità di sperimentare su se stessi i benefici e le potenzialità terapeutiche della mindfulness, oltre ad apprendere i fondamenti delle sue applicazioni nel contesto educativo.
Durante il corso ai partecipanti verranno inviate dispense e tracce audio delle pratiche di mindfulness.